您好,欢迎光临北京婴之宝!

联系客服 在线咨询 联系我们

十九年历史品牌

母婴全程服务专家
全国服务热线:400-779-2919
联系我们
服务热线: 400-779-2919
公司地址:北京市朝阳区雅宝路12号华声国际大厦507室
当前位置:主页 > 行业新闻 >
夏季孩子应该怎样午睡?
作者:婴之宝总部 发布日期:2018-04-04 17:20

  这个选择是有前提条件的,首先确保宝宝睡眠充足,其次保证宝宝有好的生活规律。做到这两点后,你再和宝宝一起决定是不是要午睡。
 
  有的妈妈觉得应该让宝宝养成午睡的习惯,这样既保证宝宝的健康睡眠,又能帮他提前适应幼儿园的生活规律。有的妈妈觉得,午睡应该让宝宝自己选择,不能强迫孩子。
 
  1 不强迫孩子午睡,让他自己决定。
 
  豆豆妈:“豆豆从1岁半开始就不喜欢午睡了,我也曾经想尽办法哄他睡觉,可是他反而越来越精神,我只得向他‘投降’。现在豆豆两岁多,通常小朋友午睡的时间,他都是自己玩玩具、画画。有时候觉得累了,也会睡一会。很多朋友觉得我太放纵孩子,不让孩子午睡会影响他的健康。可是我觉得与其强迫孩子,不如让他做些自己喜欢的事,至少能保持他心情舒畅”。
 
  专家:不午睡的宝宝,要确保在其他时间得到充足的睡眠。
 
  在午睡问题上确实不能强迫宝宝,但是长期不午睡的宝宝,妈妈要注意他的睡眠时间是否充足。睡眠对宝宝很重要,尤其是3岁以内大脑尚未发育成熟的小宝宝,睡眠对大脑的发育是有非常大的影响。所以高质量的有规律的睡眠非常重要。
 
  宝宝每天需要的睡眠时间和年龄有很大关系。婴儿时期宝宝通常在白天也会睡个小觉,但到了一岁以后,宝宝需要的睡眠时间相对少了,对白天睡觉,尤其是午睡会产生抵触。如果他在晚上的睡眠质量和长度足够满足他生长的需要,那么白天不午睡也可以。但是,要注意让他保持安静休息,不要再跑跑跳跳。
 
  当宝宝长期睡眠不充足时,可能会出现下面的表现,这时应该适当给他增加白天午睡,调整好生活规律。
 
  1、在营养不缺失的情况下,生长发育明显慢于同龄的宝宝。
 
  2、脾气暴躁,容易发怒,哭哭闹闹,同时还会出现揉眼睛、打哈欠。
 
  3、容易生病,甚至出现糖尿病、高血压症状。
 
  4、晚上睡眠时间过长,宝宝总是哭醒,早上起得很早,睡眠质量不好。说明他需要其他时间分担这些睡眠。
 
  2 帮宝宝养成午睡的习惯,有利于他的健康
 
  晨晨妈:“我一直有意的帮晨晨养成午睡的习惯,正如老话所说‘爱睡觉的孩子长得快’。我觉得他现在正是长身体的时候,适当的午睡是必要的。而且,等到他上了幼儿园,也能很快适应那里的生活规律。”
 
  专家:帮宝宝养成午睡的习惯,要照顾宝宝的意愿,建立好的生活规律。
 
  宝宝有午睡的意向时,帮他养成这种习惯固然是好。但是不能强迫宝宝午睡,这样只能适得其反。宝宝在情绪激动的时候入睡,睡眠的质量会大打折扣,甚至会影响到宝宝晚上的睡眠。长期下去,对宝宝的心理健康也会造成危害。
 
  另外,在给宝宝安排午睡时,还要注意建立好的生活规律。不要因为午睡耽误了孩子正常饮食和活动。午睡的时间不要过长,通常一岁以上的宝宝午睡1~2小时比较合适,当然也要根据宝宝当天的睡眠状况做适当调整。
 

推荐月嫂

Copyright @ 2011-2019 北京靓婴堂咨询服务有限公司

备案号:京ICP备09080074号

联系电话:400-779-2919

北京总部地址:北京市朝阳区雅宝路12号华声国际大厦507室

北京校区地址:北京市东城区交道口南大街140号

太原月嫂服务中心地址:山西省太原市长治路310号山西省太原市儿童医院妇幼保健院妇产新生儿病区24层

太原产后修复中心地址:山西综改示范区太原学府园区龙兴街190号B座0912号

全国统一服务热线:400-779-2919 扫描官方二维码